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Muesli leggero e senza glutine

Foto di Luca Colombo
Portata: dessert
Porzioni1 persone
DifficoltàFacile
Senza latticini
Senza glutine
Ricetta vegetariana
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INGREDIENTI PER 1 PERSONE
- 200 g di fiocchi di riso
- 50 g di corn flakes integrali
- 50 g di quinoa soffiata
- 50 g di grano saraceno
- 50 g di uvetta sultanina
- 50 g di mele, disidratate
- 25 g di semi di girasole
- 25 g di semi di sesamo
PREPARAZIONE
1 Tostate il grano saraceno in un padellino per alcuni minuti, fino a che non risulta dorato. Procedete allo stesso modo per i semi.
2 Tagliate le mele a pezzetti e unitele al muesli
Ricetta di Chiara Frascari

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