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Molino SpadoniRavioli fucsia ripieni di radicchio e robiola, con crema di zucca...
Un piatto che conquista con colore e sapore: questi ravioli fucsia ripieni di radicchio e robiola, con crema di zucca e cipolle caramellate, sono una vera esplosione di gusto. La pasta senza glutine, arricchita con barbabietola, rende ogni morso un’esperienza unica!
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Ritrovare il sonno attivando mente e corpo
L’inverno è alle porte e la maggior parte di noi, in questo momento dell’anno, entra ufficialmente in “modalità letargo”. Cosa c’è di più bello che farsi una bella dormita? Il sonno è qualcosa di cui non possiamo assolutamente fare a meno, perché dormire, e dormire possibilmente bene!, è alla base del nostro benessere, sia mentale che fisico. Ecco perché nella sezione MIND della FFL, oltre alle pratiche di mindfulness, troverai tanti consigli da mettere in pratica ogni sera prima di spegnere la luce
Di stagioneSedano rapa: un tesoro da scoprire
A prima vista, il sedano rapa – o sedano di Verona – potrebbe non attirare per il suo aspetto terroso. Tuttavia questa radice bitorzoluta, oltre al sapore piacevolissimo, nasconde preziosi benefici per la salute, come quelli che abbiamo messo in evidenza. Insomma, le ragioni per gustarlo più spesso non mancano…
Mangiare sanoEat clean: come funziona e perché provarlo
"Eat clean" letteralmente significa "mangia pulito" ed è uno stile alimentare ideato oltreoceano. Ce lo racconta Marilù Mengoni, nutrizionista, psicologa e fondatrice del metodo della psicoalimentazione
Frutta e verduraPerché bere i succhi colorati
I succhi di frutta e verdura fatti in casa non sono solo deliziosi, ma anche ricchi di benefici specifici legati ai colori dei loro ingredienti. Ogni tonalità, verde, arancione, rosso, viola e bianco, rappresenta proprietà uniche: dal potere antiossidante della clorofilla del verde all’azione antinfiammatoria dell’arancione, fino alle proprietà antiaging del rosso e al sostegno al sistema immunitario del viola. Scopriamo insieme come i colori dei succhi possono diventare alleati preziosi per il nostro benessere quotidiano!
Lo coltivo da meEuchera: un arcobaleno in giardino, tutto l’anno!
Colori vivaci, foglie uniche e fioriture leggere: l’euchera è la pianta perfetta per dare personalità al giardino o al balcone in ogni stagione. Originaria del Nord America, è facile da coltivare e offre una varietà infinita di sfumature, dal rosso autunnale ai riflessi metallici più rari. Ecco le varietà più particolari e tutti i consigli per coltivarla al meglio