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Non solo a colazione: ricette dolci e salate a base di avena

Dai fiocchi della colazione alla farina per pane e dolci, fino ai chicchi da usare in zuppe e insalate: l’avena è un cereale versatile, ricco di fibre e nutrienti, che merita di uscire dal classico porridge per entrare nella cucina di tutti i giorni.

Di stagione
I funghi aumentano la sazietà, ma non le calorie (e sono ricchi di proprietà)

Ci piacciono talmente tanto che li compriamo solo per quello. Di rado ci chiediamo che cosa portino nel piatto, come facciamo invece con un...

Stasera a cena

Torta margherita di riso al succo d’uva con mirtilli

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 40 minuti 30 minuti

Bowl di riso venere, hummus di barbabietola e avocado

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 20 minuti 30 minuti

Crostatine salate con ricotta, cipolla rossa e uva nera

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova Difficoltà: media 40 minuti 30 minuti

Trecce di pane allo yogurt

Ricetta vegetarianasenza uova Difficoltà: facile 20 minuti 30 minuti

Melanzane all’orientale con hummus di borlotti freschi

Senza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 25 minuti 20 minuti

Focaccia di ceci e verdure

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 20 minuti 55 minuti

Dalle aziende

Stop intolleranze: ricette e consigli

Novità
Stop intolleranze in cucina 

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Una guida pratica per mangiare con gusto, senza rinunce 

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Settembre arriva con la sua solita lista di “meno”: meno sole, meno vacanze, meno serate all’aperto. E, con gli anni, anche meno sale, meno gelati, meno formaggi. Ma siamo davvero sicuri che mangiare naturale significhi togliere? Il nuovo numero di Cucina Naturale parte proprio da qui: dall’idea che, qualche volta, la strada non sia restringere, ma allargare. Perché se il latte non è più così facile da tollerare, possiamo guardare alla fermentazione e scoprire nuovi ingredienti. Se il tagliere di formaggi diventa complicato, possiamo reinventarlo con mandorle, anacardi, semi e legumi. Nel numero di settembre vi raccontiamo sei formaggi vegetali da preparare in casa, insieme a tutto quello che c’è da sapere sulle intolleranze ai latticini e sulle trasformazioni che hanno interessato il latte nel tempo. Perché la cucina naturale non è una lista di rinunce. È il modo più curioso che conosciamo per continuare a dire: “sì, questo lo tollero.”

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Back to office: 5 consigli per ritrovare il ritmo

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Oltre un italiano su tre dichiara di soffrire lo stress da rientro. Per affrontare settembre senza la sensazione di dover fare tutto subito, il Gruppo Polenghi e la content creator Giulia Vrenna hanno ideato “Back to office: 5 consigli per ritrovare il proprio ritmo”, un progetto dedicato ai piccoli rituali che possono rendere più graduale il ritorno alla quotidianità.

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L’estratto per favorire la concentrazione da bere a settembre (e oltre)

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Una piccola pratica di benessere quotidiano da provare a settembre, per affrontare il rientro con un po’ di energia e concentrazione in più.

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Latte e yogurt di capra sono più digeribili?

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Un ricerca evidenzia quello che sappiamo (e non sappiamo) su latte e yogurt di capra, comprese quali sono le generazioni che hanno analizzato di più la questione...

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Make Lenticchie Great Again!

Le lenticchie da millenni ci nutrono e sono ricche di virtù. Eppure a Capodanno vengono servite solo per il loro significato augurale, e per...

Il caffè della salute

di Paolo Pedemonte

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Quali sono i rimedi naturali per combattere il raffreddore? Ne svela alcuni Stefania La Badessa, farmacista ed esperta di fitoterapia, nel nuovo appuntamento con...

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Chi fa colazione presto si fa del bene: aiuta salute e linea

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L’autunno porta con sé la necessità di rimettere ordine nelle abitudini quotidiane, a partire dalla tavola. Dopo i mesi estivi, spesso scanditi da orari...

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L’estratto antistress da bere per combattere la sindrome da rientro

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Una piccola pratica di benessere quotidiano da provare nel mese di settembre, per ripartire con uno strint in più...
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Back to School & Back to Work: tante idee plant-based per la nuova routine

Ler nuove proposte di Mr.Beans e Beamy, i due brand 100% plant-based e gluten-free di MartinoRossi.

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Alla scoperta delle new entry Piada Crock e Gnocco Crock: snack croccanti, pratici e versatili, pensati per accompagnare ogni momento della giornata.

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Goodly amplia la sua gamma con 3 novità vegetali e ricche di proteine

Protagonisti la nuova Crema Spalmabile a base di avena e i Natural Plant Protein Mix Pancakes ed Easy Cake: prodotti 100% vegetali e senza glutine, ideali per colazioni, merende e momenti di gusto all'insegna di praticità e benessere.

I fiori australiani e l’armonia dei chakra

Un percorso naturale di equilibrio tra energia, emozioni e spirito.