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In occasione della Giornata Internazionale dei Legumi (10 febbraio 2026), la fotografia delle abitudini alimentari degli italiani racconta un cambiamento ormai strutturale. Oltre il...
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Novità dalla ricercaPiù che le diete, al cuore fa bene mangiare bene
Qualità o quantità? Ovvero, per la salute è meglio dare la preferenza ad alimenti considerati salutari senza pensare troppo a calorie e percentuali, oppure...
Prevenire a tavolaLe “altre” noci che fanno bene al colesterolo
A ragione siamo abituati a considerare le noci comuni (Juglans regia) un alimento protagonista della prevenzione a tavola. Il loro contenuto di grassi buoni...
Mangiare vivoProbiotici, gli 11 cibi fermentati più attivi da portare in tavola
Quali sono gli alimenti che sono microrganismi vivi che, quando assunti in quantità adeguate, possono apportare benefici alla salute?
Mangiare vivoPrebiotici, i 10 cibi che dovremmo inserire nella nostra dieta
Quali sono gli alimenti che più di altri vanno a nutrire in modo adeguato i batteri amici dell'intestino?
Diete e dintorniCome i sapori possono aiutarci a dimagrire
La Scienza dell'alimentazione ha mostrato che il nostro modo di mangiare è in gran parte appreso: nel tempo impariamo ad associare certi gusti agli...
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