Verdure di stagione
Alla scoperta degli agretti, la verdura primaverile dalle poche calorie

Con le sue foglie filiformi, dal colore verde intenso, gli agretti hanno un sapore delizioso, né aspro né amaro, e regalano tanti benefici per la salute.

Prevenire a tavola
Ossa più forti grazie alle fibre? Strano ma vero

Chi segue i trend del benessere sui social si sarà imbattuto nel termine fibermaxxing. Nato negli Stati Uniti e diventato rapidamente virale, il termine...

Stasera a cena

Gnudi ricotta e spinaci

Ricetta vegetariana Difficoltà: facile 25 minuti 10 minuti

Torta vegan lamponi cocco e mandorla

Senza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 10 minuti 40 minuti

Galette di grano saraceno con barbabietole e feta

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova Difficoltà: facile 30 minuti 40 minuti

Torta delle rose

Ricetta vegetariana Difficoltà: media 30 minuti 30 minuti

Mini sandwich di grano saraceno con barba di frate e carote

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 20 minuti 30 minuti

Spaghetti di soia in agrodolce con barba di frate, carciofi e carote

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 25 minuti 25 minuti

Dalle aziende

zuppa di lenticchie Orogel

La Virtù di Zuppa Cuore di Zucca Orogel rende la lenticchia...

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In occasione della Giornata Internazionale dei Legumi (10 febbraio 2026), la fotografia delle abitudini alimentari degli italiani racconta un cambiamento ormai strutturale. Oltre il...

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Altre opzioni
Pasqua è quel momento in cui la dolcezza incontra la leggerezza: la glassa della colomba resta un piccolo rito, ma la tavola si fa sempre più verde, fresca, consapevole. Il nuovo numero di Cucina Naturale celebra proprio questo equilibrio, con una Pasqua leggera e una primavera low carb fatta di ingredienti di stagione, proteine vegetali e ricette che nutrono senza appesantire. Dal pane senza glutine alla pizza “vera” – da quella di casa alle versioni più creative – fino a un menu che non smette mai di sorprendere, ogni pagina è un invito a cucinare con gusto e libertà. Perché la rinascita, in fondo, passa anche da quello che scegliamo di mettere nel piatto.

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come affrontare la stanchezza di primavera

Cambio di stagione
Stanchezza di primavera: quali sono i cibi “amici” e ricostituenti?

Perché in primavera ci sentiamo più stanchi? Con piccoli cambiamenti quotidiani è possibile ritrovare energia, leggerezza e benessere, accompagnando in modo naturale il risveglio della primavera.
Piante da piantare a inizio primavera

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Un giardino che rinasce: i fiori e le erbe da piantare a inizio primavera

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Piantare in primavera non è solo un gesto pratico, ma anche simbolico. È il momento in cui tutto riparte, in cui ogni seme diventa promessa e ogni vaso un piccolo progetto. Che si tratti di un giardino, di un balcone o di un semplice davanzale, scegliere le piante giuste in questo periodo significa accompagnare la stagione nel suo risveglio.
Come togliere il calcare in maniera naturale

Ecopulizie
Come eliminare il calcare in modo naturale: soluzioni efficaci e sostenibili

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Piccoli gesti quotidiani, ingredienti semplici e un approccio più consapevole: così anche la pulizia diventa parte di uno stile di vita più equilibrato.

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A ottobre mangiamo colorato e restiamo in salute

Dalla melagrana alla zucca, passando per cavoli e spinaci, scopriamo quali sono gli ortaggi e i frutti che durante questo mese saranno sui banchi...

Il caffè della salute

di Paolo Pedemonte

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Caffè della salute – Raffreddore

Quali sono i rimedi naturali per combattere il raffreddore? Ne svela alcuni Stefania La Badessa, farmacista ed esperta di fitoterapia, nel nuovo appuntamento con...

Novità dalla ricerca
Quando l’allenamento è intenso, il microbiota ringrazia

Con l’arrivo delle temperature più miti e delle giornate più lunghe, la primavera diventa il momento ideale per rimetterci in moto. Molti di noi...
quando piantare il ranuncolo

Giardinaggio e dintorni
Il ranuncolo è il fiore colorato da piantare a marzo

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Chi ama il giardinaggio lo sa bene: basta un vaso pieno di ranuncoli per dare subito l’idea che la stagione della luce e dei fiori è finalmente arrivata.
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Avena Chai di The Bridge, la bevanda perfetta per una pausa

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Per una Pasqua gluten free: la Colomba Senza Glutine di Scarpato

Per un’azienda storica come Scarpato, guardare al contemporaneo significa anche abbracciare il valore dell’inclusività. È nata così un'intera collezione pensata per rispondere alle diverse esigenze alimentari senza rinunciare all’eccellenza artigianale. Come questa colomba molto speciale...

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Un pausa sana e gustosa con le Gallettine Senza Glutine Céréal

Cercavi l'alleato perfetto per uno snack improvvisato, un aperitivo leggero o quella pausa che, in fondo, ogni giornata merita? Eccolo!

Manuale di medicina comportamentale del cane e del gatto

Il testo si propone come una guida per il Medico Veterinario nell’iter diagnostico e terapeutico delle principali patologie comportamentali di cani e gatti.
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