Frutta e verdura
- 12 Peperoni misti (rossi, gialli)
- 150 g Frutti di bosco
- 8 Zucchine
- 7 cipolle di Tropea o cipollotti
- 1.5 kg pomodori misti
- 1 Cetriolo
- 1 Limoni
- 15 pomodorini
- pomodori di diversi tipi (cuore di bue, pomodorini colorati..)
- 1 Melanzana
Cereali
- 250 g Riso
- 150 g Farina di mais tipo fioretto
- 150 g farina tipo 00
- Pane casereccio o di segale
- 140 g Fusilli integrali
Legumi e proteine
- 220 g ceci cotti
- 220 g fagioli cannellini cotti
- 3 mozzarelle grandi (una di bufala e una fiordilatte, o come preferite)
- 20 g Parmigiano
- 350 g Caprino fresco
- 180 g Robiola
- 1 Burrata
Aromatiche, condimenti
- Basilico, origano, menta
- 40 g semi di sesamo
- Aglio, peperoncino
Altro
- 30 g mandorle pelate
- Olive
- Pinoli
- Semi di zucca
- Aceto di vino bianco
- 1 lattina latte di cocco intero 400 ml (il tipo denso)
- 120 g sciroppo d'agave
- Granella di nocciole
Spesa 15 – 19 Luglio
- Ultima modifica: 2024-07-12T06:20:50+02:00
da Chiara Fumagalli
Spesa 15 – 19 Luglio
- Ultima modifica: 2024-07-12T06:20:50+02:00
da Chiara Fumagalli
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