Nadia Gulluni

Estate: desiderate una pelle ambrata, luminosa e sana? Fate il pieno di betacarotene, un alleato prezioso per la salute della pelle! La dottoressa Nadia Gulluni, biologa nutrizionista, spiega come realizzare in casa un estratto arancione dall'azione fotoprotettiva e antiossidante, composto da carote, albicocche e melone

Ricco di antiossidanti, vitamine e minerali essenziali, l'estratto ai frutti rossi, oltre ad avere un sapore delizioso, contribuisce a mantenere il cuore in forma. Scopriamo insieme alla dottoressa Nadia Gulluni, biologa nutrizionista, come preparare questa bevanda naturale che può diventare un aiuto nella prevenzione delle malattie cardiovascolari

È il cereale più light, nutre, sazia ed è digeribile, una vera panacea per le malattie del secolo, dalla glicemia al colesterolo alto, ai problemi digestivi, infiammazioni... Provate a inserire l'avena nella dieta almeno 3-4 volte a settimana, noterete subito dei benefici su salute e bellezza. Ecco qualche consiglio dalla nutrizionista Nadia Gulluni per alleviare in modo gustoso tanti piccoli disturbi

C’è chi ha la pressione tendenzialmente bassa, è spesso stanco e d’estate soffre di capogiri e chi, invece, controlla ogni giorno che non salga oltre i limiti consentiti. Il cibo come sempre è la base di qualsiasi terapia, sia che si assumano farmaci sia non. La nutrizionista Nadia Gulluni ci aiuta a scegliere gli alimenti, i rimedi a base di erbe, gli estratti e le tisane per rimanere nel giusto range

Maggio è in arrivo: le braccia si scoprono, le giornate si allungano e si sente nell'aria una gran voglia di divertirsi e fare il pieno di energie... Ecco un estratto perfetto per ricaricare le pile e fare il pieno di vitamine

La stanchezza di primavera può essere affrontata con l'aiuto del decotto di ginseng. Questo rimedio naturale agisce come un energizzante, fornendo una spinta di energia duratura che vi aiuterà a superare la sensazione di stanchezza e affaticamento che spesso accompagna il cambio di stagione

Con le sue proprietà diuretiche e il suo gusto rinfrescante l'infuso di betulla è un alleato prezioso nella lotta contro la ritenzione idrica, offrendo una soluzione naturale e delicata per ridurre il gonfiore e promuovere il benessere generale. Ecco come prepararlo in pochi minuti

Nel vasto panorama delle cure naturali c'è la spirea, pianta dalle eccellenti proprietà antinfiammatorie, che con i suoi delicati fiori è in grado di alleviare le fastidiose infiammazioni articolari. Scopriamo insieme alla dottoressa Nadia Gulluni, esperta in fitoterapia, come preparare in casa un infuso che dona sollievo alle articolazioni affaticate

L'ortaggio primaverile che più di tutti aiuta il corpo a scrollarsi di dosso le tossine che lo appesantiscono è il carciofo. La dottoressa Nadia Gulluni, biologa nutrizionista esperta in fitoterapia, ci spiega come e quanto mangiarne per sfruttare al meglio tutte le sue virtù

Gli antiossidanti sono guardiani naturali contro lo stress ossidativo, un fattore chiave nelle sfide legate all'invecchiamento degli occhi. Questo estratto è ricco di antiossidanti provenienti da fonti come luteina, zeaxantina e vitamina C, tutti noti per la loro capacità di proteggere la retina e di mantenere la salute degli occhi