Diete
La dieta in movimento
Di Barbara Asprea
"Let's move!" E' arrivato il momento di "darsi una mossa" e di svegliare il metabolismo ancora un po' addormentato per colpa di un inverno particolarmente lungo. Da una parte, seguendo un'alimentazione leggera,...
Dall’India il cibo che cura
La medicina ayurvedica – al pari della medicina tradizionale cinese e diversamente dall’approccio occidentale – non è basata solo sulla cura delle malattie. Oltre a curare, mette l’accento sul prevenire i disturbi, puntando al...
La dieta che ti depura
In previsione dell'estate siamo in tanti a sentire l'esigenza di sbarazzarci di qualche chilo che , in misura diversa, ha appesantito la nostra silhouette. Tante le ragioni: un inverno molto pigro e sedentario, gli...
La dieta di Afrodite
Ricordate l’ultima volta che avete preso una cotta per qualcuno? Eravate nel pieno di una burrasca ormonale che probabilmente rendeva privo di qualsiasi interesse tutto ciò che mangiavate.
Tuttavia, la qualità della dieta quotidiana è...
Aprile non dormite!
E' vero, con l'arrivo della primavera è fisiologico sentirsi stanchi e con poche energie. Tuttavia, durante il giorno cedere alla pigrizia sarebbe controproducente. Dopo pranzo, ad esempio, invece di restare seduti a tavola, meglio...
La dieta di Michelle
La first lady americana Michelle Obama – in prima linea per promuovere stili di vita più salutari nel suo Paese – ha presentato la nuova icona MyPlate, che, almeno per il grande pubblico, ha...
Dieta a primavera
Di Barbara Asprea
“Maggio, vacci adagio”, dice il proverbio. Ma in realtà, durante questo mese abbiamo (chi più, chi meno) una gran fretta di perdere quel po’ di peso che ci farebbe arrivare alla “prova...
La dieta antiallergia di primavera
Starnuti a raffica, naso congestionato, prurito alle mucose di naso, bocca e gola, congiuntivite, disturbi del sonno e anche asma nei casi più seri. Sintomi molto fastidiosi e irritanti, che possono rendere brutta la...
La dieta per il corpo e per la mente
Ai tempi delle nostre mamme le chiamavano "cure ricostituenti". Tipiche in questo periodo dell'anno, quando tutte le energie mentali e fisiche tendono a calare mentre gli impegni richiesti dalla scuola o dal lavoro aumentano...
La dieta delle pulizie di primavera
Ormai ci siamo. E' vero, gli alberi, tranne qualche eccezione, sono ancora piuttosto spogli e i prati... spelacchiati, ma la natura si sta risvegliando e tra poche settimane le gemme sui rami si saranno...
