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Semi di girasole
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Cannelloni di semola al ragù di lenticchie e sedano rapa
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Pane integrale di topinambur ai semi
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Canederli al tofu con funghi e radicchio
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Albicocche e ciliegie ai tre semi con salsa di fragoline
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Riso cantonese integrale con fave e carote
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Crocchette di patate, parmigiano e amaranto
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Polpettone di lenticchie, funghi e noci con purè di patate
Secondo
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Biscotti alla banana con frutta secca e semi
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Polpettine di carciofi e semi misti
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