Tutti i vantaggi di un piatto fresco, integro, saporito, che non ha bisogno di cotture. Ecco a voi delle speciali e sane insalate
5 ricette per insalate: Insalata alle mandorle con verdure marinate - Insalata croccante con fagiolini al basilico - Insalata di lenticchie alla maggiorana con crostini - Insalata tricolore di piselli, mais e carote - Insalata di melone, pomodori e mozzarelline
Per le donne di oggi, sempre di corsa, la preparazione di una buona insalata diventa l’occasione per proporre un piatto unico (se arricchito con legumi o formaggio), veloce ed estremamente salutare. Una volta tanto star lontano dai fornelli significa un attimo di sollievo per chi cucina, ma anche per chi mangia: gli ortaggi crudi mantengono intatte tutte le benefiche virtù delle vitamine e dei sali minerali. Accompagnate con delicati condimenti le insalate, diventano un piatto unico originale, adatto a tutta la famiglia.
Ecco le nostre proposte gustose e salutari.
