Gli involtini facili di cavolo cappuccio sono un primo, un secondo o un contorno: realizzati con 100% di verdure possono essere un piatto vegan senza glutine se non inserite il parmigiano.
Il parmigiano è un'aggiunta proteica, ma la ricetta è assolutamente deliziosa anche senza.
I grassi buoni sono garantiti dalle noci: inserendone la porzione indicata, otterrete una farcia corposa e dalla consistenza variegata. Se non volete troppo croccante, potete anche non inserire questa dose abbondante di noci e regolarvi secondo vostro gusto.
La farcia può infatti essere aromatizzata ulteriormente, con aglio tritato, spezie e aromatiche preferite.