Gli ingredienti di questa padellata di zucchine hanno in comune il sapore particolarmente profumato grazie al quale si abbinano perfettamente e creano un contorno di verdure saporito e facile da preparare

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Difficoltà: Facile
15 minuti
25 minuti
Impatto glicemico
320 chilocalorie

Ingredienti
Per persone

Istruzioni
  1. Dividete le zucchine in 4 spicchi per il lungo e tagliate questi a tronchetti di 2 cm. Tagliuzzate le olive e dissalate con cura i capperi. Tagliate i pomodori senza pelarli a pezzi grossi, fateli sgocciolare, metteteli in una pentola senza olio e cuoceteli a fuoco alto per una decina di minuti o finché non saranno asciutti. Passateli quindi al passaverdure raccogliendo la loro salsa.
  2. Scaldate 3 cucchiai d’olio in una padella con gli spicchi d’aglio schiacciati; una volta dorati levate gli spicchi e versate il sugo di pomodoro, aggiungete lo zucchero, un pizzico di sale e fate restringere fino a ottenere una salsa densa. Alla fine unite origano, olive e capperi e, dopo un minuto, levate dal fuoco.
  3. Friggete le zucchine preferibilmente in una padella tipo wok facendole galleggiare nell’olio, scolatele con un mestolo a fori grossi, accomodatele su carta assorbente e salatele.
  4. Mescolate alla fine tutte le zucchine fritte in una ciotola con la salsa ancora calda e lasciatele riposare per una mezz’ora prima di servirle.

Note

Provate delle ottime bollicine rosate: lo spumante Trento Rosato è una delle migliori scelte possibili grazie al corpo pieno e alla suadenza dei profumi.

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Padellata di zucchine in salsa di pomodori e olive - Ultima modifica: 2023-07-01T16:46:20+02:00 da

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Padellata di zucchine in salsa di pomodori e olive - Ultima modifica: 2023-07-01T16:46:20+02:00 da