Gli spaghetti in salsa di noci e nocciole con polpette di rucola sono un piatto gustoso e ricco di vitamine e grassi buoni: un mix esplosivo di salute in tavola.
Per rendere questo piatto completamente salutare, scegliete degli spaghetti di riso integrale (quindi senza glutine) o di farro integrale. Anche i cereali antichi come senatore cappelli, integrali o semi integrali, sono da preferire alle paste raffinate di grano tenero.
Questa ricetta è solo in apparenza laboriosa: in realtà, con un buon mixer a portata di mano, salsa e polpette saranno pronte in pochi minuti.
Utilizzate le noci rimaste per il ripieno di questo magnifico polpettone vegan!