La vellutata di asparagi e cannellini è un primo piatto vegan senza glutine pronto in 25 minuti. Una texture molto liscia e cremosa grazie ai fagioli ben cotti che creeranno una crema densa e gustosa.
Se non amate acquistare i legumi già cotti, partite dai secchi ammollandoli tutta la notte. Inseriteli dopo l'ammollo in una pentola di coccio con acqua fredda. Accendete il fuoco e inserite una foglia di alga kombu, senza salare, e portate a bollore. A questo punto abbassate il fuoco e lasciate sobbollire fino a cottura ultimata (senza mai salare l'acqua!). I cannellini cuociono in circa 1-2 ore, a seconda della qualità e della dimensione. L'alga kombu, wakame o una foglia di alloro in cottura servono per renderli ancor più digeribili.
Se alle vellutate preferite le zuppe, questa zuppa leggera di primavera vi scalderà delicatamente il palato