Frutta e verdura

  • 4 Melanzane
  • 4 Cipolle tropea
  • 6 zucchine verdi tonde
  • 1 kg Pomodori misti
  • 2 Limoni
  • 800 g Carote
  • 2 Peperoni
  • 1 kg Zucchine
  • 400 g Frutti di bosco misti

Cereali

  • Tortillas o piadine
  • 100 g Pane integrale o qualsiasi pane di vostra preferenza
  • 160 g Paccheri
  • 100 g crackers e/o gallette senza glutine

Legumi e proteine

  • 220 g ceci cotti
  • 200 g Caciocavallo
  • 200 g lenticchie rosse decorticate
  • 350 Fagioli cotti
  • formaggio casera o fontina o simile
  • Scamorza o alternativa vegetale
  • 100 g Feta
  • 2 Uova
  • 20 g Parmigiano grattugiato
  • 250 g Ricotta

Aromatiche, condimenti

  • Aglio, peperoncino
  • Basilico, erba cipollina, origano, alloro, prezzemolo
  • Pinoli

Altro

  • 700 g passata o polpa di pomodoro
  • Capperi
  • 1 rotolo pasta sfoglia rotonda, senza glutine
  • Pangrattato senza glutine o normale
  • 1 confezione Pasta fillo
  • 70 g zucchero di canna
  • 20 g amido di mais

Spesa 12 – 16 Agosto - Ultima modifica: 2024-08-09T05:14:49+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 12 – 16 Agosto - Ultima modifica: 2024-08-09T05:14:49+02:00 da Chiara Fumagalli
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