Frutta e verdura

  • 9 Carote
  • 1 Mela
  • Pomodori misti
  • 12 Zucchine
  • 4 Patate
  • 10 fragole
  • 200 g Fagiolini
  • 150 g Piselli sgranati (300g piselli a baccello)
  • 1 Avocado
  • 3 Limoni

Cereali

  • 200 g Farina di riso
  • 100 g Amido di mais o fecola di patate
  • 100 g Quinoa
  • 100 g Miglio
  • 100 g polenta istantanea integrale
  • 200 g Riso venere
  • 500 g farina 0 e farina kamut
  • 400 g Farina di mais fioretto

Legumi e proteine

  • 300 g Scamorza
  • Feta
  • 200 g Ceci cotti
  • 2 Uova

Altro

  • Pangrattato
  • Capperi
  • Olive
  • Semi di chia
  • 10 g lievito secco, oppure un dado di lievito fresco
  • 100 g Zucchero di canna
  • 50 g uvette
  • 100 g bevanda vegetale di avena o altro latte

Spesa 17 – 21 Maggio - Ultima modifica: 2021-05-13T06:03:23+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 17 – 21 Maggio - Ultima modifica: 2021-05-13T06:03:23+02:00 da Chiara Fumagalli
Advertisement