Tag: obesità
Un’estate in linea? Secondo gli studiosi la pancia si combatte anche con la flora...
L’obiettivo è quello di trascorrere al meglio la bella stagione. Per riuscirci, oltre ad aumentare l’attività fisica per tonificare i muscoli e snellire la silhouette, sarà importante seguire un’alimentazione bilanciata e che consenta all’organismo...
Nelle donne dopo gli anta per non ingrassare il movimento batte la genetica
Care signore, se dopo i cinquanta ingrassate non date colpa alla genetica ma alla mancanza di movimento. In soldoni è questo il messaggio di fondo di una nuova ricerca da poco pubblicata su Menopause,...
È la stagione delle diete: attenzione alla bufale e come orientarsi
In questo periodo cresce il desiderio di riacquistare la forma perduta, ancora meglio se nel tempo più breve possibile. Per riuscirci c’è chi decide di rinunciare a dolci e bevande alcoliche, chi aumenta l’attività...
Volete dimagrire? Provate a cambiare ambiente!
Per raggiungere gli obiettivi di peso desiderati, qualche tattica di tipo psicologico può rivelarsi utile. E proprio sull’approccio psicologico si sono concentrati gli autori di un interessante studio Usa pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition...
Festeggiamo l’8 marzo facendoci del bene a tavola?
Lo so, l’argomento è serio, ma lo è anche la salute delle donne. E l’otto marzo può diventare un ottimo spunto per ricordarlo. In questo blog parliamo spesso di dieta e peso corretto ma...
A febbraio dimagriamo con i cereali integrali
Oltre a fare bene, mettere nel piatto i chicchi dei cereali favorisce il dimagramento in modo naturale. Per questo la dieta che potete trovare sul numero di febbraio di Cucina Naturale, arrivato da qualche...
Luce solare e cellule adiposeE se il sole in inverno aiutasse a ingrassare meno?
Chissà, forse è stata trovata un’ulteriore ragione che spiegherebbe perché in inverno diventa più facile ingrassare e meno dimagrire
News: per non ingrassare (forse) è meglio mangiare in piedi
Una specie di bilancia interna che contribuisce a controllare il nostro peso e che dovrebbe aiutarci a non ingrassare. L’interessante scoperta è stata fatta da un equipe di studiosi della svedese Università di Göteborg....
Esagerato a tavola? Per dimagrire bene è questione di muscoli!
Uno dei maggiori problemi quando si limitano le calorie è che col dimagramento oltre al grasso si perde anche massa muscolare e, di conseguenza, il metabolismo rallenta per fare fronte alla restrizione di cibo....
Scoperto l’effetto valanga del sovrappeso
"È come una pallina di neve in cima a una montagna che diventa sempre più grande mentre rotola verso il basso": a parlare così è David Meyre, professore canadese della McMaster University nonché tra...
