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Abitudini a tavolaUomini e donne: stessa colazione oppure no?
La risposta è no, almeno secondo un recentissimo studio canadese. I due sessi avrebbero esigenze metaboliche diverse a colazione, a prescindere dall’apporto calorico, in particolare per il contenuto di grassi e carboidrati. E tenere conto di questa differenza potrebbe aumentare l’energia con cui si comincia la giornata
Energia pulitaScoperta la colazione che ti sveglia meglio il cervello
Non ci si pensa ma, oltre a nutrire, la prima colazione ha il potere di garantire una migliore tonicità mentale al mattino. Scopriamo, allora, come secondo la ricerca scientifica deve essere composto il primo pasto quotidiano per iniziare col piede giusto e con più energia mentale. E inoltre qualche consiglio pratico per riuscirci facilmente
Prima colazione a domicilio sempre più diffusa
Ordinare oltre al resto anche la prima colazione a casa propria è una tendenza sempre più diffusa che un po’ sorprende, ma che può essere un’ottima occasione per riflettere su quali suggerimenti in uno stile di sana cucina naturale è possibile elaborare meglio per saper realizzare da se il primo e più importante pasto della giornata.
Ricotta a colazione? Una piacevole scoperta
La prima colazione come momento importante di ricarica giornaliera e occasione di scoperta di nuovi sapori e combinazioni travalicando le solite, spesso poco sane, abitudini acquisite!
